周六：葡萄 紫色水果
葡萄中富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。 这些营养物质能够被人体吸收，对于补气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。长期食用葡萄，这不不仅起到很不错的美容功效，同时还能够缓解疲劳危机，让我们达到很不错的瘦身效果。
减肥原理：
女性每天食用新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。这种餐后的水果减肥法，值得推荐。
水果减肥法这是一种健康的饮食减肥方法，对于那些想要瘦身的人们，那么这种方法值得大家一起来学习，让我们瘦身变得更顺遂。