一天的美味水果减肥餐

　　●幸福晚餐

　　生菜沙拉

　　原料：西生菜数片、罐头玉米粒少许、西洋芹一根、胡萝卜半条、小黄瓜一根、苹果半颗、火龙果半颗、奇异果一颗、芭乐半颗、低脂千岛沙拉酱少许。

　　做法：

　　1.生菜一片片的清洗干净，直接用手撕成能够入口大小的形状。西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。

　　2.胡萝卜去皮，直接对半切成细条;黄瓜清洗干净，也同样切成条状。

　　3.苹果、奇异果、火龙果一起去皮，直接切成块状;芭乐去籽，切块状。

　　4.所有是准备好的食材都摆放在盘子中，然后撒上玉米粒和沙拉酱。