乌龙茶豆腐泡饭(190kcal)
材料：嫩豆腐150克、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。
做法：
1.豆腐清洗干净直接切成小块，茗荷切成丝。
2.在米饭上加入豆腐、茗荷和梅干，浇上刚泡开的乌龙茶即可。
tips:这特别适合炎热的季节，不仅味道清淡，而且对于降火很有帮助哦!
乌龙茶豆腐泡饭(190kcal)
材料：嫩豆腐150克、茗荷半个、梅干4颗、乌龙茶200毫升、米饭160克。
做法：
1.豆腐清洗干净直接切成小块，茗荷切成丝。
2.在米饭上加入豆腐、茗荷和梅干，浇上刚泡开的乌龙茶即可。
tips:这特别适合炎热的季节，不仅味道清淡，而且对于降火很有帮助哦!
2019-03-01 15:18:14