减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

红薯减肥食谱 吃对了就不怕胖

2013-05-17饮食减肥 来源:全民健康网

  五、红薯麦片

  材料:大米、红薯、快煮燕麦片。

  做法:

  1.大米清洗干净,用冷水浸泡半个小时,红薯起皮后切成小块备用;

  2.锅中放入少许清水,大火煮滚后放入泡好的大米和红薯块,再次用大火煮沸;

  3.煮沸之后慢慢改用小火煮至粥粘稠,快要出锅之前不妨加入少许的麦片迅速搅拌均匀即可。

猜你喜欢
相关阅读