爱美女人减肥100招

　　减肥是女人永远的话题，怎么减肥好？怎么减肥快呢？奉上爱美女人减肥100招。

　　1. 碳水化合物减肥抑制一切碳水化合物(米食面食)的摄入，对肉类、奶类一律解禁。

　　2. 酸奶减肥 三餐以酸奶为主，搭配蔬菜水果，鸡肉蛋类。

　　3. 蛋白质减肥 只吃肉类，或鸡蛋，也可以达到减肥的效果。

　　4. 冻豆腐减肥 豆腐冷冻产生质变，蜂窝组织吸收排泄脂肪。

　　5. 番茄减肥

　　6. 走路抬头、挺胸、收腹、起步走，想偷懒的你再也找不到借口。

　　7. 7日减肥汤 据说极有效果，是众多台湾女星的减肥秘方。

　　8. 3日苹果餐 三天只吃苹果，不想瘦也难。

　　9. 营养代餐减肥

　　10. 地中海式减肥 通心粉代替主食，橄榄油替代油品。

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