爱美女人减肥100招

　　11. 辣椒减肥

　　12. 冷饮减肥冷牛奶、冷开水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水，只要是冷的都成！刺激胃肠蠕动，肠道收缩，利于排毒。

　　13. 蜂蜜减肥

　　14. 咖啡减肥 当然是不加糖和奶的黑咖啡。

　　15. 茶水减肥乌龙、普洱、苦丁、红茶，降血脂，减脂肪，刮油水。

　　16. 玫瑰瘦身茶玫瑰花、决明子、山楂等泡制饮用，减少宿便油脂。

　　17. 番泻叶茶 作胃镜前用来清肠的就是这个。

　　18. 有氧运动 如慢跑、跳绳、游泳、登山等等。

　　19. 无氧运动 重量负荷，局部改善。

　　20. 口香糖 咀嚼以帮助脸部做运动。