贴上最新的图，52.5kg
第五阶段：本暑假（54kg～52kg）
这一阶段的成果其实我自己并不是很满意，可能是基数小了，减得慢了。暑假刚开始由于聚会、生日会、聚餐，减肥无法正常进行，所以从7月底才开始实行减肥计划。到现在大概20几天，只瘦了3、4斤，成果比较一般。
早餐：曼克顿全麦面包一片、雀巢纤怡谷物早餐（35g左右）、脱脂牛奶200ml（有时候加一个玉米或一勺花生酱）
午餐：小半碗饭+蔬菜+其他菜（轮流换，鱼、豆制品）
晚餐：不吃。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]