冬天是最容易发胖的季节，天气寒冷让人想着吃东西取暖，可吃了之后又会担心发胖，再加上寒冷更让人缩在被窝里不想做运动，那么脂肪堆积没法消耗，一个冬天过去你的身子就会胖一圈。今天小编就为你总结了冬季减肥的十四个要点，让你冬天也窈窕。
1.多做室内运动:
因为天气因素许多人懒得到户外运动，因此建议可改做一些室内运动..像是原地踏步或使用健身器材等，或是到室内运动场如温水游泳池，羽毛球场等。若住家附近没有运动场所，做做家事，爬爬楼梯，浇花，蹓狗，逛大卖场都是增加身体活动量的好方法。
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