2.许多人在冬天喜欢喝热饮来温暖身体
在选择热汤，热饮时必须注意几点：
喝热饮时尽量不要加糖。如果真要加糖，可选择代糖来代替以减少热量的摄取。喝咖啡时比较好不加奶精，一天以一杯咖啡为宜
坊间有人说喝生姜茶对减肥还有些作用，就是适合那些体质比较寒，冬季容易手脚冰凉的美眉。把生姜去皮切成薄片再放入一袋红茶，用开水泡成一杯喝掉。喝完之后胃会暖暖的，手脚也都会热起来。这样可以让身体产热能，并且提高新陈代谢，自然就会消耗脂肪。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]