冬季最适合宅女和懒人的减肥法

　　选对零食

　　周末人们通常在电视机前坐的时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉就吃了些多余的食品，增加热量的摄入。因此，茶几上比较好少放零食，即使要吃一点，也比较好不要吃甜点和花生等高热量的零食，可以少吃一点葵花籽和话梅。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]