拿去年夏天的牛仔裤做个“标尺”
找出你去年夏天穿的牛仔裤来试一试，感觉一下自己与从前相比变化如何。每个星期都这样尝试，时刻提醒自己注意身材变化，而且一旦发现胖了，就要提醒自己注意饮食或是多去几次健身房。因为只要发现得早，美妙的身材很快就会恢复的，千万不要让热火朝天的火锅在你的身体上堆积多余的脂肪和赘肉。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]