永保苗条的50条减肥秘技

　　三十一、 增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼来代替坐电梯；搭公车在前（或后）一站上、下车。

　　三十二、 在进行任何节食计划前，比较好和医生谈一谈，宁可成果慢一点，较安全，也不要操之过急。

　　三十三、 买一个小磅秤摆在厨房秤食物，可以帮助你控制份量。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]