十九、 每次吃完饭，碗盘里稍微留下一点点菜饭，这样可以训练你控制食量。
二十、 当你很想吃甜食的时候，就塞一片水果在口里，水果里的天然糖分也能解馋。
二十一、 自己的节食计划比较好秘而不宣，向别人大吹减肥目标的人常常会失败。
[[编辑推荐：吃多少都不长胖的的减肥秘方]]
[[编辑推荐：日本美女最痴狂的最新潮减肥法]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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二十、 当你很想吃甜食的时候，就塞一片水果在口里，水果里的天然糖分也能解馋。
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2015-06-11 11:41:21