减肥，无非就是培养好一些日常生活中的好习惯，让你摄入脂肪不至于过高，能及时有效的燃烧多余脂肪。只要你做到以下的12个减肥方法，不需要节食，也不需要手术，你就能马上穿上小一号的衣服。
tips1 音乐的魔力
学音乐的孩子会不会变坏是不一定啦，但是有音乐为伴，相信减肥之行会容易得多，平常的时候，音乐可以让你心境平和，想吃东西的时候，唱唱歌其实也是一种释放欲望的方法。另外，在运动的时候，富有节奏感的音乐可以增加运动的趣味性。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]