6 不要“忍便”：有便意时应立即上厕所，若经常忍著便意不上，将会使身体对排便的讯息混淆不清。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2015-06-11 11:41:21