养成燃脂健走习惯的6个诀窍
1、记住10分钟走1000步的感觉
多多练习，很快你就不需要计步器，也能从从步行时间大概推算了走了多少步。
2、了解日常行动习惯的步数
你从家走到附近超市大概会走多少步？从车站走到公司大概又要多少步？了解自己日常行动习惯的步数，也能帮你控制自己的步数。
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