提高新陈代谢的9大高招 让你瘦的快

　　第四招：来杯综合蔬果汁

　　纤维可提升30%的脂肪燃烧率，专家建议比较好一天摄取25克以上（约3-5份蔬果），打果汁或做成沙拉，都能快速达成一日多蔬果的目标。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]