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20个让你悄悄瘦的减肥方法

2010-04-21减肥攻略 来源:全民健康网

  

  09.买个大水杯

  把喝水的杯子升成大杯,你自然而然就会多喝很多水。不仅对皮肤好,也会明显提高新陈代谢。

  10.菜不要切得太碎

  做菜时,把胡萝卜芹菜土豆冬瓜这类蔬菜剁成块而不是切丝,大块儿的菜需要花更多时间去咀嚼,结果就是——你吃的时间长了,吃下去的内容相应也就少了。

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