12．厨柜蹲起操
借助对象：厨柜
从现在开始给自己找一点麻烦，将最常使用的餐具搬离最方便的位置，摆到橱柜的“最高层”和“最底层”。面对放在最高处的餐具，每次取、放时刻意挺胸收腹、踮起脚尖、伸直手臂，并且一个一个地往上放。面对放在最低处的餐具，也一个一个的往下放，顺便做蹲起练习。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
12．厨柜蹲起操
借助对象：厨柜
从现在开始给自己找一点麻烦，将最常使用的餐具搬离最方便的位置，摆到橱柜的“最高层”和“最底层”。面对放在最高处的餐具，每次取、放时刻意挺胸收腹、踮起脚尖、伸直手臂，并且一个一个地往上放。面对放在最低处的餐具，也一个一个的往下放，顺便做蹲起练习。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
2015-06-11 11:41:21