减肥专家详细解析：节食能减肥吗

　　一说到减肥，MM首先想到的就是节食，节食是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?节食能减肥吗？下面减肥专家就详细来解析一下这个问题：

　　　专家告诉你吃得少却瘦不下的4大原因　

　　你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐

　　发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!

　　出招：“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。

　　从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!