变身骨感美女减肥的偏方大全

　　7、晚餐后不吃任何东西。晚餐后尽量不再进食，如果饿就喝水或则吃水果，而过了21点以后连水果也不宜再吃了。

　　8、在外面用餐时，比较好不要看菜单。否则满眼净是你感情最深的甜点啦什么的，吃吧，犯错误；不吃吧，对不起自己；所以干脆就别惹那麻烦。

　　9、自备小零食。把切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜当成“点心”吃，放在冰箱里随时拿出吃也行，放在包里当小零食也行。