什么时候减肥效果比较好，我们知道运动不仅可以有益于身体健康更可以减肥。但是在日常生活中还是有一部分人并非不想运动瘦身，只是他们一坐下休息了就懒得挪动一步。对于这样的懒人，他们十分需要知道什么时候减肥效果比较好才可以让他们的减肥效果事半功倍。以下3个减肥黄金期，让你快速瘦身，塑造完美身材。
一、早晨
1、以手洗脸
每天早上醒来之后如果你还想赖床不肯起来的话，那么你不妨在床上做一些小运动，例如：伸懒腰、捏耳垂、揉揉鼻子、转动眼球等等。你也可以做以下这个动作，将你的双手相互摩擦，然后直到搓热为止，然后再闭上眼睛把双手敷在脸上。如果能够经常坚持这个动作可以有效改善脸色和面部光泽。
2、走班族
时间对上班族来说是非常紧张的，如果你实在抽不出时间锻运动的话，那么你可以每天提早半小时起床，把公交车变成走路上班，这样可以让你一整天都精力充沛。如果你上班路程比较遥远的话，你可以选择提早一两站下车，然后将剩余的路程走完。