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不必节食挨饿专属女性的经期减肥法

2010-11-02减肥攻略 来源：全民健康网

　　

　　■ 多吃利水性佳的食物

　　多摄取能够排除体内多余水分的食物，例如蛤蜊、西瓜等，能提高人体新陈代谢的速率，加速体重下降，同时热量不高。

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