另外，如果在咖啡里另外添加糖和奶精，会影响提升代谢的效率，所以只能喝黑咖啡喔！ 如果你就是讨厌咖啡，不妨改喝绿茶或健怡可乐吧！虽然绿茶的咖啡因量只有咖啡的1/3，但其中的儿茶素也能有效促进代谢，还有活化咖啡因的功能。
