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专家推荐：有效提升新陈代谢六种方法

2010-11-17减肥攻略 来源：全民健康网

　　

　　提升代谢新妙招3

　　三餐再吃辣一点点

　　超辣的小辣椒是维持体重的好帮手，因含丰富的辣椒素，不仅可以提升新陈代谢率，而且也会让人容易有饱足感，避免食欲大增而暴饮暴食。

　　专家建议，最佳的食用方法，是1天摄取3次，比较好能加入食物烹调。不论新鲜小辣椒或已经风干的，效果一样棒喔！

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TAG减肥攻略 如何提升新陈代谢 新陈代谢的提升方法
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