4、金枪鱼能让人变瘦 首先我们要知道一个原理，经常吃鱼肉的人，身体内的一种荷尔蒙水平更低，而高水平的荷尔蒙与新陈代谢缓慢，和肥胖有密切关系。所以，每周吃3～4次大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼类，便可以显著提高新陈代谢速度。
