2、每天多走走
散步是简单最轻松，也是最有效的减肥运动了，时常和朋友亲人一起散散步是一种很好的锻炼方式，这样做不但可以让你的运动变得有趣，还可以消耗掉体内多余的热量。
2015-06-11 11:41:21
