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七个瑜伽动作 瘦腿又瘦腰

2010-03-29瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　脚尖运动

　　坐姿，双手自然垂放身体两侧，双腿伸直并拢。脚趾往后弯曲，然后放松，动作重复10次

　　功效：减去小腿脂肪

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TAG瘦腰 瘦腿 瑜伽
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