4.左腿往前迈开一步，两腿保持伸直，右手放在左小腿上，身体往左方侧 编辑推荐：[[8个便秘偏方吃出瘦腰美人让你腰围速瘦几圈的四式瘦腰瑜伽减肚子和腰上的赘肉的最有效方法]] 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
