腰部赘肉怎么减 帮你瞬间融化腰部赘肉的瘦腰瑜伽

　　三角变化式

　　效果：加强柔软腿部内侧肌肉，适合想要除掉腰周小肉肉的人，还可以刺激到腰部，有促进脂肪燃烧的效果

　　1。双脚张开约4、5个脚掌宽（大约一公尺左右），右脚脚尖稍微往外侧方向张开，左脚脚尖可朝正前方或稍微有点往内侧也无妨，身体面向正面

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