只需2分钟 让你腹部脂肪快速燃烧起来

　　坐得太多，又不注重运动，让你转眼就变成了小腹婆，今天小编就教大家几个专门针对腰腹部肌肉的瘦腰收腹运动，你只需要一个健身球，2分钟就能让你的腹部脂肪燃烧起来，紧实腹部线条。

　　一.仰卧起坐

　　1.平躺，双腿弯曲，膝盖靠近胸部，双腿夹紧健身球

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