三.仰身俯下
1.腰部以及臀部靠在健身球上,双腿稍微张开,弯曲成90度,双手抱头
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
三.仰身俯下
1.腰部以及臀部靠在健身球上,双腿稍微张开,弯曲成90度,双手抱头
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2018-03-29 15:39:53