12个瘦腰瑜伽动作 让你快速平腹消肚腩

　　你是不是不想每天都顶着一个西瓜肚担心别人笑话，那就多练习这12个瘦腰瑜伽动作吧，早晨空腹练习或者晚饭后2个小时练习，让你快速平腹消肚腩。

　　1.双手在胸前合拢，呼气。

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