瘦腰最有效的方法女星教你如何拥有小蛮腰

2010-07-22瘦腰来源：全民健康网

　　徐若瑄

　　五、小魔女徐若瑄的饮食之道

　　忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，每天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为比较好的减肥方法就是跳舞。