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10天让你变“腰”精的减肥操

2010-10-26瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　侧身卷腹

　　仰卧，双手抱头，双腿打开与肩同宽，膝盖弯曲，抬起上身，使胸部以上部位离开地面，同时扭转身体至右方。

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TAG瘦腰 瘦腰减肥操
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