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10天让你变“腰”精的减肥操

2010-10-26瘦腰 来源：全民健康网

　　

　　针对腹部

　　侧卧举腿

　　侧卧，右手伸直，头枕在手臂上，另一只手撑住地面，双腿伸直，做侧抬腿动作。

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TAG瘦腰 瘦腰减肥操
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