大S婚前快速瘦腰腹的方法

　　9、少吃晚饭

　　有大部分女生的饮食习惯是早饭随意应付，午饭求饱，晚饭丰盛，如果长期照这样的方法吃，会造成饮食不均衡，再加上晚上的运动量小，就更会使体内堆积脂肪，从而小腹鼓鼓得越发明显。对于体重过重的人一天的饮食要进行一下合理的调整，在晚饭之前先吃一个水果，喝杯水，这样可以增加饱腹感，使在正餐中不会吃得过多。

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