大S婚前快速瘦腰腹的方法

　　5、不要吃面食、蛋黄、土豆

　　不要吃面食、蛋黄、土豆，这些食物有很高的卡路里，并且还不容易被消化掉，所以比较好不要吃，每天的上午是人体新陈代谢比较好的时候，所以在11点半之前将午饭吃掉，到了晚上6点之前再稍微吃一点稀饭、青菜，之后就不能再吃东西了。

　　6、午餐最晚也要在3点之前吃完

　　我每天都会好好地享受午餐，午餐应该是一天中吃得比较好的一顿，我在公司食堂都点4份青菜类的食物和小半碗饭，因为肉的热量高，所以我是不会吃的，中午一旦吃饱了下午就不会饿了。