动作五
1.双腿打开与肩同宽，双手抓住球放于胸前，双手弯曲
2.身体慢慢往下蹲，保持膝盖朝正前方
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2.身体慢慢往下蹲，保持膝盖朝正前方
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2019-01-16 10:20:18