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瘦手臂最有效的动作 让手上脂肪全部撤退的瘦手臂运动

2010-04-27瘦臂 来源：全民健康网

　　

　　3.直至后臂与肩膀保持水平为止，保持5-8秒

　　4.慢慢回到原来动作，重复做15次

[[编辑推荐：快速摆脱蝴蝶臂的瑜伽动作]]

[[编辑推荐：极速赶走拜拜肉的毛巾瘦手臂操]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]

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TAG瘦臂 瘦手臂 瘦手臂运动
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