看侧面的图的就可以发现大腿和椅子有45度角。高度距离就是以这样作为基准来看就对了！
2、深呼吸，轻轻抬腿，停留10秒钟，慢慢吐气放下。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-01-23 11:32:46