3、左脚做完换右脚，一样重复刚刚的动作就可以了。交换做5－10次，慢慢的觉得自己适应了就能够在加上更多次.。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-01-23 11:32:46