蝴蝶式
坐着，两脚底相互合拢，两手放在两膝上；身体前倾，将两膝推向地面（图8）；
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
蝴蝶式
坐着，两脚底相互合拢，两手放在两膝上；身体前倾，将两膝推向地面（图8）；
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
2019-01-23 11:32:46