三角前弯式
1.双腿伸直，尽量往外张开，成大字型，双手交叉护握，往身后伸展
2.上半身往前屈，直至头顶触地为止
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
三角前弯式
1.双腿伸直，尽量往外张开，成大字型，双手交叉护握，往身后伸展
2.上半身往前屈，直至头顶触地为止
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2019-01-23 11:32:46