消灭各种缺陷腿型的美腿运动

　　猫式抬腿

　　跪姿，双手掌撑地，左腿慢慢往后上方伸直举起，保持10秒，然后换腿，重复做10次

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]