单腿下蹲 1、站姿，右腿自然姿势，左腿膝盖稍微往前弯曲，脚尖踮地 编辑推荐：[[消灭各种缺陷腿型的美腿运动拯救不完美腿型的4大瘦腿法宝全面赶走O型腿的美腿运动]] 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
