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摆脱浮肿萝卜腿的瘦腿瑜伽

2010-07-09瘦腿 来源:全民健康网

  

  STEP3

  回到STEP1再换脚做。左右脚做1次算1回,共做2至3回。

  作用

  英雄式主要为腿部动作,由于腿部是身体大肌肉群,运动时肌肉收缩,可以促进血液循环。

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