瘦腿的最快方法 快速去除大象腿的减肥操

　　拥有修长性感的美腿是每个女人的梦想，但是假如你的大腿有点粗壮的话，也不用觉得自己没救了。小编特意为你找来了有效的瘦大腿减肥操！助你甩掉“大象腿”的称号，只需要坚持一个月，这个夏天，你就可以穿上最HOT的热裤了！

　　训练贴士：每周练3至4次，开始两个星期每次只练习2次，接下来的两个星期做3次。

　　加强训练难度：在做站立练习的时候，不要用椅子，两手各握一个哑铃。