美腿达人亲自教你瘦腿最有效的方法

　　粗壮的两条大腿让人看了很是心烦，如何瘦腿最有效果呢？下面就让这位美腿达人MM教教大家瘦腿最有效的方法，赶紧来学学如何瘦腿吧！让你成为模特般的美腿不再是梦。

　　第一步：小腿伸展运动

　　1、怕有O型腿的人，在运动前后可以做这项运动

　　首先，身体微屈，双手放在左腿上，右脚向前跨一步

　　2、身体前倾，右脚脚尖向上，直到感觉左小腿正在伸展。两腿轮换练习