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简单几招 让你快速瘦下半身

2010-09-07瘦腿 来源：全民健康网

　　

　　二、最佳练习动作加速收紧

　　1、足部错开是关键，上身慢慢抬起，身体伸展，不要向前倾斜。

　　

　　2、左腿在上，有意识的震动臀部，大腿，保持10秒。

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TAG瘦腿 瘦腿运动 瘦腰运动
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